Obóz sportowy 2019 sangos Górki Wielkie

Organizator: Instytut Rozwoju Sportu

Miejsce: Ośrodek sportowo wypoczynkowy „ sangos” Górki Wielkie

Termin: 30.06 – 7.07.2019

Cena: 1350 zł

W cenie:

  • przejazd
  • noclegi i wyżywienie
  • ubezpieczenie NNW
  • opieka wykwalifikowanych wychowawców i instruktorów
  • treningi sportów walki (taekwondo, boks, kickboxing)
  • kurs pierwszej pomocy
  • wycieczki
  • wiele innych atrakcji

Zaliczka 350zł do 20 kwietnia

Reszta 1000 zł do 15 czerwca

Opłata gotówką u instruktora lub na konto:
Instytut Rozwoju Sportu
Ul. Łużycka 14, 30-658 Kraków
nr konta: 55 1090 2053 0000 0001 3327 7224
w tytule: imię nazwisko, obóz Górki Wielkie 2019

Karty uczestnictwa oraz szczegół wyjazdu dostępne będą do 31 mają!

Informacje i zapisy:
Adam Wargal
+48 535 673 205
instytutrozwojusportu@gmail.com

Ilość miejsc ograniczona!


Zgrupowanie

W dniach 30.11-2.12.2018 odbyło się nasze trzecie (pierwsze w tym sezonie) zgrupowanie.
Tym razem na kierunek zgrupowania wybraliśmy południowy wschód Polski, pojechaliśmy do ośrodka Maraton w Lubeni koło Rzeszowa. Miejsce już nam znane z dwóch obozów letnich.
Od piątkowego wieczoru zaczęliśmy treningi. Przez cały wyjazd mieliśmy 5 jednostek treningowych w tym sparingi. Chętni skorzystali również z siłowni oraz sauny.
Zgrupowanie jak zawsze udane.
Zapraszamy na następne edycje.


Obóz sportowy Lubenia 11-21.07.2018

Po raz drugi nasz letni obóz odbył się w ośrodku „Maraton” w Lubeni koło Rzeszowa w dniach 11 -21 lipiec.

W tym roku pogoda nas nie rozpieszczała, ale kilka ciepłych dni było, które wykorzystaliśmy na wycieczki oraz spacery. Na szczęście w ośrodku jest co robić nawet kiedy na zewnątrz pada deszcz. Do dyspozycji mieliśmy halę sportową, salę do sportów walki oraz siłownię.

Poza treningami z walki sportowej i form dzieci miały okazję przypomnieć sobie podstawy pierwszej pomocy pod okiem wykwalifikowanych ratowników medycznych.

Odbyły się również wycieczki do Rzeszowa i do aqua parku w Strzyżowie. Tym razem w Rzeszowie zwiedziliśmy muzeum dobranocek z Misiem Uszatkiem w roli głównej oraz podziemia rynku rzeszowskiego.

Wszyscy wrócili cali i zdrowi, a także uśmiechnięci 🙂

Zapraszamy na następne obozy 😉


Nowy sezon 2018/2019 w nowej sali!

Zapraszamy do nowej sali przy ul. Wrocławskiej 11a

Sporty walki – Taekwondo – Kickboxing – Boks

Dzieci od 3 lat, młodzież oraz dorośli


Zgrupowanie posumowanie – Górki Wielkie - marzec 2018

W dniach 23-25 marzec 2018 w Górkach Wielkich odbyło się nasze drugie zgrupowanie.

Łącznie pojechało nas 18 osób z grup bokserskich oraz taekwondo i kickboxingu. W planie mieliśmy 5 treningów w tym sparingi.

Wyjazd uważamy za bardzo udany.

Zapraszamy na następne zgrupowania!


Mistrzostwa Polski Taekwondo - Ostróda 2018

W dniach 17-18.03.2018 w Ostródzkim Centrum Sportu i Rekreacji odbywały się Mistrzostwa Polski w Taekwondo.
Nasz klub pojechał w składzie:
  • Michał Gąsiorczyk – zawodnik
  • Magdalena Gąsiorczyk – sędzia
  • Adam Wargal – trener
Michał jako jedyny nasz zawodnik, po zaciętych walkach, zdobył tytuł vice mistrza Polski w formule semi contact. W finałowej walce przegrał niewielką ilością punktów z zawodnikiem KSW Szczecinek.
Gratulujemy wygranej oraz życzymy dalszych sukcesów. 
Zachęcamy również pozostałych naszych klubowiczów aby także próbowali swoich sił na zawodach!


Obóz sportowy - Lubenia 2018

Zapraszamy wszystkich do wzięcia udziału w naszym, już drugim obozie sportowym!!!

Dla kogo:

  • Dzieci z rodzicami
  • Dzieci samodzielnie od 7 lat
  • Młodzież
  • Dorośli

Miejsce:

Ośrodek aktywnego wypoczynku „Maraton”

Lubenia koło Rzeszowa

Termin: 

11-21 Lipiec 2018

Cena:

1350 zł + koszty dojazdu około 150 (zależy od ilości zgłoszonych osób)

Cena zawiera:

  • Nocleg w pokojach 2-5 osobowych
  • Wyżywienie 3 posiłki dziennie z deserem
  • Opiekę wychowawców i instruktorów
  • Ubezpieczenie NNW
  • Zaplecze sportowe
  • Treningi sportów walki dla dzieci i dorosłych (boks, taekwondo, kickboxing)
  • Wycieczki
  • Kurs pierwszej pomocy przedmedycznej dla dzieci oraz dorosłych
  • Ognisko
  • Inne atrakcje

Zgłoszenia proszę przesyłać mailowo na adres wargalsport@gmail.com lub instytutrozwojusportu@gmail.com

Wpłaty należy dokonywać na konto Instytutu Rozwoju Sportu nr konta: 55 1090 2053 0000 0001 3327 7224

Zaliczka: 300 zł do 27.04.2018

Reszta: 1050 zł do 20.06.2018

Dojazd: około 150 zł do 30.06.2018

 

Szczegółowe informacje o wyjeździe oraz karty obozowe dla uczestników 

będą udostępnione w drugiej połowie maja.


Zgrupowanie - Górki Wielkie 2018

Zapraszamy na drugie już w tym sezonie zgrupowanie treningowe, które odbędzie się w dniach 23-25 marzec w ośrodku „Sangos” w Górkach Wielkich.

Koszt wyjazdu 270 zł obejmuje:

  • nocleg
  • wyżywienie
  • treningi
  • ubezpieczenie

Plan wyjazdu

23.03.

  • przyjazd do ośrodka we własnym zakresie
  • 19:00 kolacja
  • 20:30 trening

24.03

  • 9:00 śniadanie
  • 11:00 trening
  • 14:00 obiad
  • 16:00 trening
  • 18:30 kolacja
  • 20:00 trening

25.03

  • 9:00 śniadanie
  • 11:00 trening
  • 13:30 obiad
  • wyjazd

Należy ze sobą zabrać cały sprzęt do treningu oraz odzież do treningu, obuwie do ćwiczeń na sali oraz do
biegania.

Ośrodek Sportowy Sangos

Nowy sezon 2017/2018

„Nie ma żadnych ograniczeń, poza tymi które sam sobie stworzysz”

Witamy w nowym sezonie 2017/2018

Zajęcia odbywać się będą w 3 miejscach:

  • Gimnazjum nr 17 ul. Litewska 34
    Poniedziałek: 19:00 – 20:00 kickboxing/taekwondo
    20:00 – 21:00 boks grupa młodzież i dorośli
    Wtorek: 17:30 -18:00 taekwondo dzieci IRS Kids grupa przedszkolna od 3 lat
    18:00 – 19:00 taekwondo/kickboxing dzieci grupa szkolna
    19:00 – 20:30 kickboxing/K1 grupa młodzież i dorośli
    Środa: 20:00 – 21:00 boks grupa młodzież i dorośli
    Czwartek: 17:30 -18:00 taekwondo dzieci IRS Kids grupa przedszkolna od 3 lat
    18:00 – 19:00 taekwondo/kickboxing dzieci grupa szkolna
    19:00 – 20:30 kickboxing/taekwondo/K1 grupa młodzież i dorośli
    Piątek: 18:00 – 19:00 NOWOŚĆ Fight cross
  • Sala Ul. Wrocławska 11a
    Poniedziałek: 19:00 – 20:00 boks dla kobiet
    Czwartek: 20:00 – 21:00 boks dla kobiet
  • Szkoła Podstawowa nr 34 ul. Urzędnicza 65
    Czwartek: 15:30 – 16:30 taekwondo dzieci grupa szkolna

Grafiki zajęć wkrótce na stronie.

Zapraszamy!!!


Obóz sportowy - Lubenia 2017 - podsumowanie

Nasz pierwszy obóz odbył się na początku wakacji w ośrodku aktywnego wypoczynku „Maraton” w Lubeni koło Rzeszowa.

Pojechaliśmy tam w 12 osób własnym transportem. W ośrodku „Maraton” mieliśmy do dyspozycji pokoje 2-3 osobowe salę gimnastyczną oraz profesjonalną salę do sportów walki z workami i ringiem bokserskim.

Dla dzieci dodatkową atrakcją był duży plac zabaw oddalony od ośrodka 500m. Oprócz wyczerpujących treningów sportów walki mieliśmy także wycieczki m.in. do Rzeszowa i parku wodnego w Strzyżowie.

Obóz uważamy za bardzo udany i jesteśmy pewni, że następne będą jeszcze lepsze.

Zapraszamy na następne edycje.